김효능의 모든 것: 건강과 웰빙을 지키는 비결
김 효능의 모든 것: 건강과 웰빙을 지키는 비결 김, 즉 해조류는 단순한 식재료가 아닙니다. 김은 건강에 미치는 효능이 풍부한 슈퍼푸드로, 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 김의 영양성분 김은 다양한 영양소로 가득 차 있습니다. 일반적으로 100g의 김에는 다음과 같은 주요 성분이 포함되어 있습니다. 영양소 함량(100g 기준) 칼로리 35 kcal 단백질 5.3 g 지방 0.6 g 탄수화물 11.4 … Read more